Wir gehen in die Natur: Einladung zum Waldbaden

Foto: Susanna Marsiglia / pexels.com

Samstag, 1. August 2026

Wo?
Bochum oder Hattingen (je nach Teilnehmerzahl)
genaue Anschrift nach der Anmeldefrist

Was?
Wir gehen in die Natur: Waldbaden mit der SHG Frauen

Kurzbeschreibung:
Man riecht den würzig-holzigen Geruch, atmet die sauerstoffreiche und saubere Luft ein, ein Flanieren durch die Natur, den Wald spüren.
In Japan gilt das Prinzip des Shinrin Yoku (zu Deutsch: „heilsames Waldbaden“) bereits seit Jahren als bewährtes Mittel gegen Stresssymptome. Positive Emotionen wie Wohlgefühl, Erfrischung, Entspanntheit und Vitalität können durch Waldbaden steigen, während negative Gefühle nachlassen.

Waldbaden kann mit positiven Veränderungen des Immunsystems einhergehen. So wurden unter anderem niedrigere Konzentrationen der Stresshormone Adrenalin und Cortisol sowie geringere Werte für Blutdruck und Pulsfrequenz beobachtet.

Wir haben die Möglichkeit, diesen Effekt und die Natur zu spüren.

Programm:

Treffen: 10:30 Uhr
Los geht es um 11:00 Uhr

Waldführerin: Ilka Markwardt

Info: Gebärdensprachdolmetschende sind vor Ort!

Anmeldeschluss bis zum 22.07.2026 (20 Uhr)
Bitte meldet Euch an und schickt das vollständig ausgefüllte Anmeldeformular bis zum 22.07.2026 per E-Mail an anmeldung-shg@lvt-nrw.de.

Wir freuen uns auf Deine/Eure Teilnahme!

Herzliche Grüße
Vorstand des LVT NRW e.V.

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